A Delicious Grain: Quinoa Tea
Lezzetli Bir Tahıl: Kinoa Çayı
Latin Amerika bölgesinde yetişen ve darıya benzeyen kinoa, yüksek besin değeriyle öne çıkan sağlıklı bir tahıldır. Zengin demir, kalsiyum ve lif içeriği ile dikkat çeker. Kolesterol oranı düşük, protein oranı ise yüksektir. Kinoa, tokluk hissi veren ve düşük kalorili bir besindir. NASA tarafından astronotlara da tavsiye edilmiştir.
Faydaları:
- Yüksek protein oranı ile kas gelişimini destekler.
- Uzun süre tokluk hissi sağlar.
- Kolesterolü düşürmeye yardımcı olur.
- Zengin demir ve kalsiyum kaynağıdır.
- Lifli yapısı sayesinde sindirimi kolaylaştırır.
- Doğal antioksidan özellik taşır.
Kullanım Şekli:
Kaynamış 1 su bardağı sıcak suya, 1 adet süzen çay poşeti koyun. 3–5 dakika beklettikten sonra süzerek için. Günde 3 defa tüketilmesi tavsiye edilir.
Menşei:
Türkiye
Alerjen Uyarısı:
Eser miktarda gluten, hardal veya kabuklu yemiş izleri içerebilir.
Besin Değerleri (100 g için):
| Besin Öğesi | Miktar |
|---|---|
| Enerji | 1539 kJ / 368 kcal |
| Yağ | 6.1 g |
| Doymuş Yağ | 0.7 g |
| Karbonhidrat | 64.2 g |
| Şeker | 0.9 g |
| Protein | 14.1 g |
| Tuz | 0.01 g |
| Lif | 7.0 g |
İçindekiler:
Kinoa Tohumu
Saklama Koşulları:
Serin ve kuru ortamda muhafaza ediniz.
Derece: 6–10 °C